خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
در حالی که بسیاری مصرف ویتامینها را بدون محدودیت برای حفظ سلامت مفید میدانند، متخصصان هشدار میدهند مصرف بیرویه این ریزمغذیهای ضروری میتواند عوارضی برای بدن به همراه داشته باشد و مصرف آنها باید متناسب با نیاز بدن باشد.
به گزارش تابناک؛ در حالی که به باور بسیاری افراد مصرف بدون اندازه ویتامینها مطلوب و در سلامتی تاثیر مثبتی به همراه دارد، اما متخصصان نسبت به عوارض مصرف بی رویه انواع ویتامینها هشدار میدهند.
برای درک بهتر این موضوع، باید ویتامینها را به دو دسته کلی «ویتامینهای محلول در چربی «و «ویتامینهای محلول در آب» تقسیم کنیم؛ این تقسیمبندی، کلید درک چرایی بروز مسمومیت است.
خیلی از ما فکر میکنیم مصرف مکملها و ویتامینها هرچقدر بیشتر باشد، بدنمان قویتر میشود؛ اما واقعیت این است که بدن ما به «تعادل» نیاز دارد، نه افراط!
بهترین و سالمترین راه چیست؟تغذیه متنوع و طبیعی، نوشیدن آب کافی، تحرک روزانه و مشورت با پزشک قبل از شروع هر نوع مکمل دارویی است.
- نوبان
در تازهترین خبرها، فرماندهی مرکزی ارتش تروریستی آمریکا (سنتکام) در تلاش برای جبرای بخشی از ناکامیهای واشنگتن در کنترل تبعات تجاوز این کشور علیه ایران، ادعا کرد: به ۳ نفتکش ایرانی حمله کردیم! در ادامه، سخنگوی دفاع مدنی غزه اعلام کرد که بیش از ۸ هزار پیکر همچنان زیر آوارهای غزه قرار دارد. همچنین، در حالی تندیسی به نام اکبر عبدی با پیشنهاد برگزاری یک جشنواره کمدی رونمایی شد که مادر این هنرمند تازه درگذشته خطاب به حاضران در مراسم چهلم گفت: روح پسرم را شاد کردید. از سوی دیگر، با وجود ادعای پنجشنبه گذشته رژیم صهیونیستی مبنی بر تسلط بر ارتفاعات راهبردی علی الطاهر، منابع خبری از حمله هوایی این رژیم به این ارتفاعات گزارش میدهند. در همین حال، وزیر نیرو گفت: با توجه به شرایط موجود و نیروگاههایی که وارد مدار شدهاند، قطعی برنامهریزیشده برق نداریم. همزمان، عوامل رژه موتوری منتسب به سازمان منافقین که روز گذشته ویدئویی را در فضای مجازی منتشر کرده بودند، توسط نیروهای امنیتی شناسایی و بازداشت شدند.
- نوبان