خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ عرق کردن یکی از راه‌های طبیعی بدن برای تنظیم دماست.
هنگام ورزش، دمای بدن بالا می‌رود و عرق کردن به خنک شدن آن کمک می‌کند.
اگر هنگام ورزش دچار سرگیجه، سردرد، استفراغ، ضعف غیرعادی یا گرفتگی دردناک عضلات شدید، ورزش را متوقف کنید و به مکانی خنک بروید.
اگر کم عرق می‌کنید، چگونه ایمن ورزش کنید؟برای داشتن یک تمرین مؤثر، لازم نیست خودتان را مجبور کنید بیشتر عرق کنید.
* پیش از ورزش، حین آن و پس از پایان تمرین به‌اندازه کافی آب بنوشید.
- نوبان
در تازه‌ترین خبرها، هفته دوم لیگ نخبگان آسیا فرا رسیده است و دو نماینده پرطرفدار فوتبال ایران یعنی استقلال و تراکتور در شرایطی کاملا متفاوت به مصاف رقبای قطری خود می‌روند. در ادامه، اسامی محرومان دیدارهای معوقه از هفته هفتم لیگ برتر باشگاه‌های کشور فصل ۱۴۰۶ - ۱۴۰۵ اعلام شد. همچنین، جو آنفیلد برای منچسترسیتی باوزنکردنی بود اما بازیکنان این تیم حتی یک‌لحظه هم کوتاه نیامدند. از سوی دیگر، فدراسیون جهانی والیبال در آستانه آغاز لیگ‌های باشگاهی جهان، تصویری از ستاره‌های والیبال منتشر کرد که در آن، چشمان امین اسماعیل‌نژاد هم به سوژه‌ای جالب تبدیل‌شده است. در همین حال، شیراز- ایرنا- شکست سنگین فجر شهید سپاسی برابر سپاهان، معادلات این تیم را در آستانه دیدار با آلومینیوم اراک تغییر داد، مسابقه‌ای که برای مهدی رجب‌زاده، سرمربی تازه‌وارد زردپوشان شیرازی، نخستین آزمون جدی برای خروج از بحران است. همزمان، تیم ملی هندبال بانوان ایران با حضور ۲۲ بازیکن، ششمین مرحله از اردوی آمادگی خود را از ۲۱ مهرماه در کمپ صفاییه شهرستان مبارکه اصفهان برگزار می‌کند. در ادامه، دبیرکل کمیته ملی المپیک گفت: با وجود تمام محدودیت‌ها، ورزشکاران ما به‌عنوان نمایندگان ایران در ناگویا حاضر شدند و وظیفه خود را انجام دادند. همچنین، حاشیه‌های علیرضا بیرانوند پس از دیدار تراکتور و استقلال، به کنار گذاشته شدن او واکنش تند مالک و مدیرعامل تراکتوری‌ها منجر شد و حالا هم وکیل او از رفتار غیرحرفه‌ای‌اش انتقاد کرد.
- نوبان
