خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
کارشناسان تغذیه می‌گویند برخلاف پروتئین‌های حیوانی، منابع پروتئین گیاهی اغلب سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
به گزارش تابناک؛ کارشناسان تغذیه می‌گویند برخلاف پروتئین‌های حیوانی، منابع پروتئین گیاهی اغلب سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
این بدان معناست که با مصرف این گروه از مواد غذایی، شما تنها پروتئین دریافت نمی‌کنید بلکه خوراکی‌هایی غنی از مواد مغذی می‌خورید که به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک کرده و در پیشگیری از بیماری‌ها در بلندمدت نقش دارند.
اگرچه بیشتر پروتئین‌های گیاهی به‌تنهایی حاوی تمام اسید‌های آمینه ضروری نیستند، اما مصرف انواع مختلفی از غذا‌های گیاهی در طول روز می‌تواند تمام نیاز‌های بدن شما را تأمین کند.
به گزارش «مرکز مطالعات دانشگاه دولتی کالیفرنیا - دیویس»، برخی از منابع رایج این پروتئین‌ها عبارتند از:- حبوبات: لوبیا، عدس، نخود- فرآورده‌های سویا: توفو، تمپه، ادامامه- مغز‌ها و دانه‌ها- غلات کامل: کینوا، فارو
- نوبان
در تازه‌ترین خبرها، این مطلب اولین بار در سایت گیمفا گیمفا: اخبار، نقد و بررسی بازی، سینما، فیلم و سریال در لینک سریال طنز جدید تهیه‌کننده «متهم گریخت» آماده پخش شد + تیزر نوشته‌شده است. در ادامه، وزارت امور خارجه ایالات‌متحده هشدار داد که با توجه به وضعیت امنیتی عربستان سعودی و تشدید حملات نیروهای مسلح یمن به ریاض، آمریکایی‌ها باید احتیاط کنند. همچنین، سخنگوی وزارت خارجه با انتشار پیامی به مناسبت زادروز سهراب سپهری، شاعر و نقاش نامدار ایرانی، این روز را گرامی داشت. از سوی دیگر، مدیرعامل شرکت توانیر از کاهش ۱ ٫ ۸ درصدی تلفات انرژی برق در نیمه نخست امسال خبر داد و گفت: این کاهش در شرایطی به دست آمده که انرژی مصرفی مشترکان در نیمه نخست امسال ۲ ٫ ۱ درصد افزایش‌یافته است. در همین حال، کاشان - ایرنا - پوستر نخستین رویداد ملی عکس معماری «دالان» چهارشنبه شب در آیینی با حضور شهردار کاشان، رئیس سازمان فرهنگی و ورزشی شهرداری و تعدادی از عکاسان و هنرمندان کاشان رونمایی شد. همزمان، ترامپ و نتانیاهو به صورت تلفنی گفت‌وگو کردند. در ادامه، کوروش احمدی در مناظره با روح‌الامین سعیدی استاد دانشگاه امام صادق گفت: سوخو را روسیه به ما نداد، چینی‌ها به ما هیچی ندادند. همچنین، سازمان عملیات تجارت دریایی انگلیس (UKMTO) از وقوع حادثه امنیتی برای یک نفتکش در نزدیکی سواحل قطر خبر داد.
- نوبان