خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
چرا تخمه کدو با وجود کالری بالا، خوراکی ارزشمندی است؟تخمه کدو فقط کالری نیست.
چربی موجود در تخمه کدو عمدتاً از نوع غیراشباع است و پروتئین و فیبر آن نیز میتواند به احساس سیری کمک کند.
یک پیاله تخمه کدو یا یک مشت؟اینجا یک نکته مهم وجود دارد: «پیاله» اندازه دقیقی برای محاسبه کالری نیست.
تخمه کدو به دلیل تراکم کالری بالا، اگر بدون توجه به مقدار مصرف شود، میتواند کالری دریافتی روزانه را بهسرعت بالا ببرد.
میتوانید مقدار کنترلشدهای از تخمه کدو را بهعنوان میانوعده مصرف کنید یا روی سالاد، ماست یا بعضی غذاها بریزید.
- نوبان
در تازهترین خبرها، تهران-ایرنا-وزارت امور خارجه ترکیه با محکوم کردن آنچه حمله حوثیها به عربستان خوانده، بر حمایت آنکارا از حاکمیت و تمامیت ارضی سعودی تأکید کرد و خواستار توقف فوری اقداماتی شد که ترکیه آن را اقدامات خصمانه خوانده است. در ادامه، وقتی از پروژههای عمرانی سخن میگوییم، معمولا نخستین تصویر، نقشهها، اعداد، زمان اجرا و میزان سرمایهگذاری است. همچنین، در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز میتواند فواید بالقوهای برای سلامت مغز داشته باشد، به شرط آنکه مصرف آن به ساعات ابتدایی روز محدود شود. از سوی دیگر، زمین فراتر از متراژ و مساحت، تعیینکننده جایگاه انسان در سلسلهمراتب اجتماعی، تضمینکننده امنیت روانی و منبع اصلی قدرت سیاسی در جوامع سنتی و مدرن است. در همین حال، باید این را صریح گفت که خاموشیهای تابستانی ایران، بلای طبیعی نیستند؛ نتیجه یک تصمیم چنددههای هستند که هیچ دولتی، از هر جناحی، جرئت لمس واقعیاش را نداشته است. همزمان، تخمه کدو از آن خوراکیهایی است که بهراحتی هنگام تماشای تلویزیون، کار کردن یا دورهمیها سراغش میرویم و گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، مقدار زیادی از آن میخوریم.
- نوبان