خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
اگر مدت زیادی کم تحرک بوده اید یا بیماری زمینه ای و مشکلات مفصلی دارید، پیش از افزایش قابل توجه فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنید.
مطالعات نشان دادهاند افزایش تعداد گامهای روزانه، حتی از چند هزار قدم، با کاهش خطر برخی بیماریهای قلبی عروقی و مرگ زودرس ارتباط دارد.
نکته مهم این است که به جای تمرکز وسواس گونه بر یک عدد مشخص، زمان نشستن طولانی را کاهش دهیم و در طول روز بیشتر حرکت کنیم.
حتی چند دقیقه پیاده روی در فواصل مختلف روز میتواند به افزایش فعالیت بدنی کمک کند.
اگر مدت زیادی کم تحرک بودهاید یا بیماری زمینهای و مشکلات مفصلی دارید، پیش از افزایش قابل توجه فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنید.
- نوبان
در تازهترین خبرها، یک کارشناس هواشناسی گفت: فعالیت اصلی سامانههای بارشی در کرانههای دریای خزر و نوار شرقی استان اردبیل فعال خواهد بود، بر همین اساس برای روزهای دوشنبه و سهشنبه هشدار سطح نارنجی صادر شده است. در ادامه، ویم وندرس، کارگردان برجسته آلمانی و خالق شاهکارهایی چون «پینا» و «نمک زمین»، این بار پس از گذشت ۱۴ سال تلاش بیوقفه، با مستند سهبعدی «از درون به بیرون: معماری پیتر زومتور» به جشنواره فیلم ونیز بازگشته است. همچنین، وقتی کودک لامرد، میناب و کوهستک قربانی جنگ میشود، دیگر نمیتوان آمریکا را فقط از قاب هالیوود، شبکههای خبری و واژههای پرطمطراق «آزادی» و «حقوق بشر» دید. از سوی دیگر، اگر مدت زیادی کمتحرک بودهاید یا بیماری زمینهای و مشکلات مفصلی دارید، پیش از افزایش قابلتوجه فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنید. در همین حال، مدیرعامل جمعیت هلالاحمر زنجان از پیدا شدن پیکر مرد ۶۴ ساله مفقودشده در منطقه کوهستانی چورزق خبر داد. همزمان، سیاه زهره برای رصدگران آسمان سیارهای متفاوت است. در ادامه، دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان اصفهان گفت: با صدور دستورات ویژه قضایی در دادسرای عمومی وانقلاب اصفهان از سال گذشته تاکنون دو هزار و ۴۰۶ دستگاه ماینر غیر مجاز، شناسایی و ضبط شد.
- نوبان