خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ پیادهروی یکی از سادهترین راهها برای فعال ماندن و حفظ سلامت بدن است.
اما اگر مدت طولانی پیادهروی کنید یا ناگهان تعداد قدمهای روزانهتان را افزایش دهید، ممکن است این سؤال برایتان پیش بیاید: آیا پیادهروی زیاد میتواند به زانوها آسیب بزند؟آیا پیادهروی زیاد باعث زانو درد میشود؟پاسخ کوتاه این است که پیادهروی بهخودیخود معمولاً به زانوهای سالم آسیب نمیزند.
آیا پیادهروی باعث آرتروز زانو میشود؟بسیاری از افراد نگران هستند که سالها پیادهروی باعث «ساییده شدن» زانوها و ابتلا به آرتروز شود.
چرا بعد از یک پیادهروی طولانی زانوها درد میگیرند؟عوامل مختلفی میتوانند باعث ناراحتی زانو پس از پیادهروی طولانی شوند.
چگونه هنگام پیادهروی از زانوها محافظت کنیم؟چند عادت ساده میتواند پیادهروی را راحتتر کند و خطر مشکلات ناشی از فشار بیش از حد را کاهش دهد:۱.
- نوبان
در تازهترین خبرها، تهران-ایرنا- رئیسجمهور مصر و ولیعهد عربستان در گفت وگوی تلفنی بر لزوم کاهش تنشهای منطقهای تاکید کردند. در ادامه، به گفته سخنگوی مرکز اورژانس گیلان چهار نفر در پی وقوع آتشسوزی در خیابان ۲۲ آبان لاهیجان دچار سوختگی شدند که یکی از مصدومان در شرایط وخیم قرار دارد. همچنین، این مطلب اولین بار در سایت گیمفا گیمفا: اخبار، نقد و بررسی بازی، سینما، فیلم و سریال در لینک تماشا کنید: فصل پنجم بازی فوتبال Rematch یک همکاری گسترده با انیمه Blue Lock خواهد بود نوشتهشده است. از سوی دیگر، فرمانده انتظامی استان کرمان از پایان موفقیتآمیز یک فقره آدمربایی در شهرستان فاریاب خبر داد. در همین حال، سخنگوی وزارت امور خارجه خطاب به بسنت گفت: او عمق تاریخ و تمدن، و غنای فرهنگ ایران را با مساحت حیاط پشتی دوران کودکیاش اشتباه گرفته است. همزمان، روزنامه جوان نوشت: ادعای امریکا درباره «تسلط کامل» بر تنگه هرمز، در روزهای اخیر بیش از گذشته در معرض یک آزمون ساده، اما تعیینکننده قرار گرفته است. در ادامه، پرونده علی میررضایی مربوط به یک پرونده قتل بوده که پس از وقوع حادثه در مراجع قضایی مورد رسیدگی قرار گرفت. همچنین، سخنگوی وزارت امور خارجه با یادآوری دیرینگی اندیشه ظلمستیزی در فرهنگ ایرانی، به اظهارات اخیر وزیر خزانهداری آمریکا نیز واکنش نشان داد. از سوی دیگر، اهواز- ایرنا- رییس سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری اهواز گفت: برخورد یک دستگاه خودروی پژوپارس با پایه برق در مسیر سهراه خرمشهر به سمت پلیسراه قدیم اهواز منجر به فوت سه نفر از سرنشینان خودرو شد.
- نوبان
