خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
چربی اشباع؛ مصرف متعادلچربی های اشباع در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند.
گوشت های چرب، کره، خامه، پنیر پرچرب و برخی روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل از منابع آن هستند.
به همین دلیل، توصیه می شود بخش زیادی از چربی های اشباع با چربی های غیر اشباع جایگزین شوند.
استفاده بیشتر از ماهی، مغزها، دانه ها، آووکادو و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و کاهش مصرف چربی های اشباع و ترانس، رویکرد سالم تری است.
همچنین باید به خاطر داشت که حتی چربی های سالم نیز پرکالری هستند؛ بنابراین مقدار مصرف آن ها هم اهمیت دارد.
- نوبان
در تازهترین خبرها، تصاویر صفحات نخست روزنامههای امروز را مشاهده کنید. در ادامه، در ایران، اخبار مربوط به تغییر اقلیم در اروپا و پیامدهای آن را زیاد میشنویم. همچنین، عربستان پس از رصد پهپادهای شناسایی و دریافت تهدیدهایی مبنی بر هدف قراردادن سامانههای دفاعی، کاخ ریاست جمهوری المعاشیق در عدن و همچنین پایگاههای خود در شهرهای شبوه و حضرموت را تخلیه کرد. از سوی دیگر، شهردار برازجان به مناسبت آغاز هفته دولت، پیام تبریکی به شرح زیر صادر کرد. در همین حال، آیا میدانید استفاده از سرکه در ماشین لباسشویی میتواند هم راهکاری موثر برای تمیزی و نرمی لباسها باشد و هم به قطعات داخلی دستگاه شما آسیب برساند، بدون اینکه نتیجه نهایی را لو دهد. همزمان، تهران - ایرنا - امیر کویت با صدور فرمانی، حق افراد دارای تابعیت این کشور را برای رای دادن و نیز نامزد شدن برای مناصب هریک از نهادهای قانونگذاری لغو کرد.
- نوبان