خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
ورزش و فعالیت بدنی یکی از کلیدهای اصلی حفظ سلامتی است؛ اما بسیاری از ما نمیدانیم که برای کاهش خطر بسیاری از بیماریها، چه مقدار حرکت روزانه لازم است.
پژوهشی جدید نشان میدهد که حتی حالا فقط حدود ۲۲ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در روز میتواند خطر ابتلا به ۱۹ بیماری مزمن مهم را بهطور معنیداری کاهش دهد.
افرادی که فعالیت بدنی کمتری داشتند، در مقایسه با فعالها، احتمال بیشتری برای توسعه این بیماریها داشتند.
ورزش و سلامت؛ چطور این ارتباط معنیدار میشود؟بر اساس این تحقیقات، ورزش نهفقط بهعنوان ابزار مدیریت وزن، بلکه بهعنوان یک عامل محافظتی قوی در برابر بیماریهای مزمن عمل میکند.
فقط ۲۲ دقیقه ورزش در روز میتواند بسیاری از فرایندهای زیانآور در بدن که منجر به التهاب، مقاومت به انسولین یا اختلال در عملکرد قلب و ریه میشود را کند یا مهار کند.
- نوبان
در تازهترین خبرها، زنی که متهم است در پی یک رابطه عاشقانه شوهرش را با همدستی مردی به قتل رسانده پای میز محاکمه رفت. در ادامه، همدان-ایرنا- سیده «حنانه عقیلیان» با پیشنهاد مدیرکل ورزش و جوانان همدان و با حکم رییس فدراسیون به عنوان سرپرست هیات کبدی این استان معرفی شد. همچنین، بجنورد- ایرنا- فرماندار جاجرم از وجود ۷۸ طرح نیمهتمام در این شهرستان خبر داد و گفت: تکمیل این طرحها میتواند نقش موثری در توسعه اقتصادی و فرصتهای شغلی جاجرم ایفا کند. از سوی دیگر، مصطفی ملکیان در یادداشتی نوشت: من یک مثال میزنم. در همین حال، ابوالفضل نجیب، روزنامهنگار، در یادداشتی که در اختیار انصاف نیوز قرار داده است، نوشت: همه نشانهها و قرائن از تلاش دولتمردان و فعالان و کنشگران سیاسی برای کاهش حداقلی شکاف میان مردم و بخصوص قربانیان حوادث دی با حاکمیت حکایت دارد. همزمان، وزیر خارجه ایتالیا میگوید قانون اساسی اجازه عضویت در هیئت صلح غزه را به دولت این کشور نخواهد داد.
- نوبان
