ایسنا 4 ساعت قبل مشاهده خبر در منبع بالاخره ورزش کنیم یا بخوابیم؟ کدام مهمتر است؟ خطا در بارگذاری تصویر ✕ یک پژوهش گسترده نشان میدهد خواب کافی و باکیفیت نقش پررنگتری نسبت به ورزش در تعیین میزان تحرک روزانه دارد.