خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
نتایج مطالعات نشان میدهد ساعتی که برای صرف شام درنظر میگیرید، میتواند تأثیر واقعی بر سلامت، بهویژه بر تنظیم قند خون داشته باشد.
خوردن خلاف این ریتمهای بیولوژیکی ممکن است به مرور زمان منجر به اختلال در کنترل گلوکز شود.
افرادی که اختلال در کنترل گلوکز دارند، میتوانند با خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی عروقی مواجه شوند.
صرف شام بیش از 2ساعت قبل از خواب ممکن است به بهبود کنترل قند خون کمک کند.اگرچه زمان واحد و بینقصی برای صرف شام وجود ندارد که برای همه مناسب باشد، اما یک مطالعه تصادفیسازی و کنترلشده نشان داده که خوردن شام در فاصله زمانی کمتر از 2ساعت پیش از خواب، توانایی بدن برای تنظیم قند خون پس از صرف غذا را مختل میکند.
نتایج این مطالعه حاکی از آن است که پرهیز از خوردن شام در ساعات نزدیک به خواب، با هماهنگسازی زمان دریافت غذا و ریتمهای طبیعی شبانهروزی (ساعت زیستی) بدن، میتواند به تنظیم سالمتر سطح گلوکز کمک کند.
- نوبان
در تازهترین خبرها، دادستان عمومی و انقلاب شهرستان رامهرمز از دستگیری دو نفر از متهمان سرقت از اماکن در این شهرستان خبر داد. در ادامه، سخنگوی وزارت امور خارجه گفت: در عرض ۳۵ ثانیه ۲۰۰۰ کیلو مواد منفجره بر فراز شهر لامرد منفجر کردند که هدف آنها ایجاد ارعاب بود. همچنین، جیرفت - ایرنا - فرماندار جیرفت گفت: در سالهای اخیر که با چالشهایی در حوزههای امنیتی و اجتماعی روبهرو بودیم، دستگاه قضایی با همافزایی با شورای تأمین، نقش بسزایی در مدیریت مسائل و حفظ آرامش شهرستان ایفا کرد. از سوی دیگر، نشست مشترک وزارت بهداشت و شورای اطلاعرسانی دولت روز دوشنبه (۲۳ شهریور ۱۴۰۵) با حضور «محمدرضا ظفرقندی» وزیر بهداشت، درمان و آموزش و پزشکی و «الیاس حضرتی» رئیس شورای اطلاعرسانی دولت در سالن شهید سلیمانی وزارت بهداشت برگزار شد. در همین حال، قزوین - ایرنا - دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر قزوین با اعلام وجود ۴۰ هزار معتاد شناسنامهدار در استان، گفت: جمعیت درگیر اعتیاد در استان با لحاظ ضریب مورد استفاده ستاد مبارزه با موادمخدر، حدود ۸۰ هزار نفر برآورد میشود و با احتساب خانوادههای آنان، این معضل اجتماعی ۲۵۰ هزار نفر را تحت تأثیر قرار داده است. همزمان، آخرین اقدامات دستگاه قضایی در برخورد با خائنان به کشور و مردم تشریح شد. در ادامه، سخنگوی وزارت امور خارجه عنوان کرد که ادعاهای مربوط به سایت «کوه کلنگ» فضاسازی تکراری و جنگ روانی آمریکا است. همچنین، این مطلب اولین بار در سایت گیمفا گیمفا: اخبار، نقد و بررسی بازی، سینما، فیلم و سریال در لینک صداپیشه نقش لوگان در Marvel’s Wolverine به منابع الهامش اشاره کرد نوشتهشده است.
- نوبان
