خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
اما اگر هدف شما تقویت سلامت مغز باشد، کدامیک انتخاب بهتری است؟ در ادامه با نظر متخصص تغذیه به این پرسش پاسخ میدهیم.
بادام خیسخورده یا گردوی خیسخورده؛ کدامیک برای سلامت مغز بهتر است؟بدون مقدمهچینی به سراغ اصل مطلب برویم: اگر هدف شما تقویت سلامت مغز است، صبحها بهتر است بادام خیسخورده بخورید یا گردوی خیسخورده؟متخصص تغذیه میگوید اگر هدف اصلی سلامت مغز باشد، گردو ممکن است اندکی برتری داشته باشد.
در این مطالعه هشتهفتهای، ۷۶ نفر هر روز یکی از چهار نوع بادام را مصرف کردند: بادام کامل و خیسنخورده، بادام کامل و خیسخورده، بادام خردشده و خیسنخورده و بادام خردشده و خیسخورده.
حتی میزان فیتات در بادام کامل خیسخورده، اندکی بیشتر از بادام خشک و خیسنخورده بود.
با این حال، گردو به دلیل داشتن مقدار بیشتری اسیدهای چرب امگا ۳، ممکن است برای سلامت مغز اندکی برتری داشته باشد.
- نوبان
در تازهترین خبرها، وزارت خارجه چین در واکنش به توافق نفتی واشنگتن و کاراکاس، هشدار داد که این توافق نباید به منافع پکن در ونزوئلا آسیب بزند. در ادامه، در این خبر مروری داریم بر تیتر مهمترین روزنامههای کشور. همچنین، روابط عمومی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه شماره ۸ اعلام کرد: ساعاتی پیش دو فروند کشتی نفتکش که با تحریک ارتش آمریکا خدمه خود را پیاده کرده و برای گذر از مسیر غیر قانونی در اختیار عوامل آمریکا قرار گرفته بودند، با رفتن روی مین منفجر و متوقف شدند و در آتش میسوزند. از سوی دیگر، جانشین فرمانده سپاه سیدالشهدا (ع) شهرستان دیر از شهادت سه تن از رزمندگان بسیجی این شهرستان در حمله شب گذشته آمریکای جنایتکار به جزیره لاوان خبر داد. در همین حال، این مطلب اولین بار در سایت گیمفا گیمفا: اخبار، نقد و بررسی بازی، سینما، فیلم و سریال در لینک هیدئو کوجیما درباره فیلم جدید ریدلی اسکات واکنش نشان داد؛ تصاویر تازه از The Dog Stars منتشر شد نوشتهشده است. همزمان، ارومیه- ایرنا- مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجانغربی از ثبت سیزدهمین مورد اهدای عضو استان در سال جاری خبر داد و گفت: این اقدام انساندوستانه موجب نجات جان سه بیمار کلیوی و کبدی در استان شد. در ادامه، دیابت نوع یکیک بیماری خودایمنی است که معمولا در دوران کودکی آغاز میشود.
- نوبان
