اطلاعات آنلاین

خطا در بارگذاری تصویر

بی تحرکی با چه کارهایی جبران می‌شود؟
بی تحرکی با چه کارهایی جبران می‌شود؟

نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.