خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
چندثانیه نوشت: سکوت و کاهش محرکهای صوتی میتواند به آرامش، کاهش فشار روانی و استراحت ذهنی کمک کند و فرصتی برای پردازش اطلاعات و تنظیم توجه در اختیار مغز قرار دهد.
با این حال، ادعای رایج درباره اینکه «۲ ساعت سکوت در روز مغز را از نو سیمکشی میکند» پشتوانه علمی قطعی ندارد و نمیتوان این زمان مشخص را نسخهای برای بازسازی مغز دانست.
بخشی از این ادعا به پژوهشهایی روی موشها مربوط میشود که ارتباط سکوت با تغییراتی در هیپوکامپ و تولید سلولهای جدید را بررسی کردهاند؛ اما نتایج این مطالعات را نمیتوان مستقیماً به انسان تعمیم داد.
آنچه شواهد بیشتری از آن حمایت میکند، کاهش موقت محرکهای مداوم مانند اعلانهای تلفن، شبکههای اجتماعی، تلویزیون و گفتوگو برای ایجاد فرصت استراحت و بازیابی توجه است.
بنابراین سکوت میتواند بخشی مفید از استراحت ذهنی باشد، اما عدد «۲ ساعت» جادویی نیست؛ هر فرد میتواند با چند دقیقه سکوت، پیادهروی، مطالعه یا فعالیت آرام، فرصتی برای ریکاوری ذهن فراهم کند.
- نوبان
در تازهترین خبرها، دریافت گواهی عدم سوءپیشینه از طریق خدمات الکترونیکی قوه قضاییه امکانپذیر است و متقاضیان میتوانند…. در ادامه، همزمان با حملات پهپادی شبانه اوکراین به زیرساختهای انرژی در کریمه تحت کنترل روسیه، دادههای نت…. همچنین، رئیس مجلس در ادامه سفر به عراق به زیارت مضجع شریف امام کاظم (ع) و امام جواد (ع) در کاظمین مشرف شد. از سوی دیگر، الحدث به نقل از منابع آگاه مدعی شد: ترامپ دستور داده است مذاکرات با ایران برای چند هفته متوقف شود و احتمال تمدید این توقف نیز وجود دارد. در همین حال، این مطلب اولین بار در سایت گیمفا گیمفا: اخبار، نقد و بررسی بازی، سینما، فیلم و سریال در لینک خندهدارترین قسمتهای انیمیشن باب اسفنجی شلوار مکعبی نوشتهشده است. همزمان، تهران- ایرنا- کتاب «جهان مواد و شکلگیری تمدن مدرن» به ۶ ماده ماسه، نمک، آهن، مس، نفت و لیتیوم پرداخته است، این مواد به خودی خود ارزشی ندارند، اما سنگ بنای اصلی جهان ما هستند.
- نوبان
