خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
جام جم آنلاین - سالاد کاب با مرغ گریل با ترکیب سینه مرغ گریلشده، آووکادو، تخممرغ آبپز، ذرت شیرین، گوجهفرنگی و کاهوی تازه تهیه میشود و به دلیل پروتئین بالا گزینهای عالی برای ناهار یا شام محسوب میشود.
در پایان روغن زیتون را روی سالاد بریزید و با نمک، فلفل سیاه و در صورت تمایل کمی فلفل قرمز پرک مزهدار کنید.
برای زیبایی بیشتر میتوانید از میکروگرین یا جوانههای تازه برای تزیین استفاده کرده و سالاد را بلافاصله سرو کنید.
ارزش غذایی تقریبی هر وعدهکالری: ۵۱۰ کیلوکالریپروتئین: ۴۹ گرمکربوهیدرات: ۱۸ گرمچربی: ۲۷ گرمفیبر: ۸ گرمنکات مهمبرای تهیه این سالاد میتوانید مرغ را روی منقل، گریل برقی یا تابه گریل بپزید.
این سالاد را بهتر است بلافاصله پس از آماده شدن میل کنید تا سبزیجات تازگی و تردی خود را حفظ کنند.
- نوبان
در تازهترین خبرها، تهران- ایرنا- مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان تهران با صدور پیامی درگذشت استاد اکبر عبدی، هنرمند نامدار و چهره ماندگار سینما، تئاتر و تلویزیون ایران را تسلیت گفت و از نقش اثرگذار این هنرمند مردمی در خلق آثار ماندگار و پیوند هنر با ارزشهای فرهنگی و ایثار و شهادت تجلیل کرد. در ادامه، معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری مازندران از تعطیلی تمامی ادارات دولتی، نهادهای عمومی غیردولتی و مراکز آموزشی در روز یکشنبه، چهارم مردادماه، بهدلیل تداوم موج گرما و ضرورت مدیریت مصرف انرژی خبر داد. همچنین، تهران- ایرنا- رئیسجمهوری کامرون بیش از شش هفته است که از یک سفر شخصی به اروپا بازنگشته و این غیبت طولانی مدت به برخی شایعات و بحثهای سیاسی در این کشور دامن زده است. از سوی دیگر، ملارد- ایرنا- معاون شهرسازی و معماری شهرداری ملارد از فراهم شدن امکان بررسی مجدد پرونده ساختمانهای دارای رأی قطعی تخریب در کمیسیون ماده ۱۰۰ این شهرداری و تبدیل این آرا به پرداخت جریمه خبر داد. در همین حال، یک مطالعه جدید، یک عارضه جانبی نگرانکننده حاصل از مصرف داروهای GLP- ۱ را کشف کرده است که هیچکس در مورد آن صحبت نمیکند. همزمان، سنندج-ایرنا- سیزده قلاده بچهسنجاب که توسط محیطبانان از چنگ قاچاقچیان حیاتوحش نجاتیافته بودند، پس از طی دوره مراقبت و تیمار، با نظارت کارشناسان اداره حفاظت محیطزیست در زیستگاههای طبیعی شهرستان سروآباد رهاسازی شدند. در ادامه، منابع خبری گزارش دادند که در پی حملات بامداد امروز یمن به جازان، ستونهای دود در آسمان همچنان وجود دارد.
- نوبان