پادکست اخبار دیروز 22 تیر 1405
اطلاعات آنلاین

خطا در بارگذاری تصویر

با ورزش و کشش می‌توان قد را بلندتر کرد؟
با ورزش و کشش می‌توان قد را بلندتر کرد؟

اگر به امید افزایش قد سراغ حرکات کششی رفته‌اید، بد نیست واقعیت را بدانید. متخصصان تأکید می‌کنند این تمرین‌ها قد واقعی را تغییر نمی‌دهند، اما با اصلاح فرم ایستادن و کاهش قوز، ظاهر قامت را کشیده‌تر و بلندتر نشان می‌دهند.