خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
مراقبت از سلامت روان نیز تقریبا به هر چیزی که برای احساس شادی یا آرامش بیشتر نیاز دارید، مربوط میشود.
در این مطلب چند توصیه مهم و کاربردی برای مراقبت از خود که باید به طور منظم انجام دهید تا سلامت روانتان را تقویت و احیا کنید، مطرح شده است:بیرون بروید.
تلفن خود را از اتاق خواب دور کنید.
با استراحت دادن به مغز و تشویق به خواب بهتر در «منطقه بدون صفحه نمایش»، از سلامت جسمی و روانی خود مراقبت کنید.
حجم کار خود را کاهش دهید، فهرست کارهایتان را اولویتبندی و زمان خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنید.
- نوبان
در تازهترین خبرها، محمود محمودی با اعلام شروع ۸ هفته بحرانی اوج مصرف تابستان، از ادارات و مردم خواست تا برای جلوگیری از خاموشی، مصرف خود را کاهش دهند. در ادامه، رشت- ایرنا- «علیرضا جهانبخش» بازیکن تیم ملی فوتبال ایران امروز شنبه با حضور در جمعیت هلالاحمر گیلان به عضویت این نهاد بشردوستانه درآمد و با پوشیدن لباس امدادگری بر اهمیت ایثار و خدمت به مردم تاکید کرد. همچنین، مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت بیمه ملت (سهامی عام) برای سال مالی منتهی به ۲۹ اسفند ۱۴۰۴، روز سهشنبه ۳۰ تیرماه ۱۴۰۵ درمحل هتل هما برگزار میشود. از سوی دیگر، تهران- ایرنا- روزنامه صهیونیستی هاآرتص با ارزیابی تصمیم جنبش حماس برای انحلال «کمیته پیگیری امور دولتی» در نوار غزه، این اقدام را تحولی دانست که کابینه این رژیم را با چالش سیاسی و تبلیغاتی تازهای در توجیه ادامه جنگ علیه غزه روبهرو کرده است. در همین حال، بعد از آن شب سنگین، از دو خانواده فقط نامی ماند و چند قاب عکس که باران، لابهلای پاکتهای کهنه، خیسشان کرده بود. همزمان، اما مردم محله، میان همان خرابهها و زیر آسمانی که هنوز بوی باران و اندوه میداد، مجلس روضه برپا کردند. نه سقفی بود و نه فرشی؛ چادرهای سیاه را به میلگردهای بیرونزده از دل آوار بستند و همانجا حسینیهای از جنس داغ و دلدادگی ساختند.
- نوبان
