خلاصه خبر با نوبان - هوش مصنوعی درستون
افرادی که خواب کافی ندارند معمولاً انرژی کمتری برای تحرک دارند و زمان بیشتری را به نشستن یا استراحت اختصاص میدهند.
همین کاهش فعالیت، در کنار تغییرات متابولیکی ناشی از کمخوابی، میتواند به مرور زمان به افزایش وزن منجر شود.
رابطه میان کمبود خواب و چاقی موضوع تازهای نیست، اما بیشتر پژوهشهای پیشین در شرایط آزمایشگاهی انجام شده بودند.
کارشناسان مستقل نیز میگویند ارزش پژوهش در آن است که فقط به وجود ارتباط میان کمخوابی و اضافهوزن اشاره نمیکند، بلکه شواهدی ارائه میدهد که کاهش خواب میتواند یکی از عوامل ایجاد افزایش وزن باشد.
به گفته آنها، بهبود کیفیت و مدت خواب میتواند یکی از سادهترین و کمهزینهترین راهکارها برای حفظ وزن، افزایش فعالیت بدنی و کاهش خطر بیماریهای مزمن باشد.
- نوبان
در تازهترین خبرها، دقایقی پیش مردم شهر چغادک استان بوشهر صدای چند انفجار شنیدند. در ادامه، تهران- ایرنا- ازسرگیری نمایش «فرانکل در دوزخ سارتر» از روز یکشنبه ۲۱ تیر در بلک باکس ایرانمال و اجرای نمایش «پیرزن و جنگل پرماجرا» در فرهنگسرای نیاوران از اخبار حوزه تئاتر است. همچنین، همزمان با برگزاری آیینهای وداع و تشییع شهید امت در تهران، قم، نجف و کربلا، شبکههای اجتماعی پاکستان به یکی از مهمترین بسترهای بازتاب این رویداد تاریخی تبدیلشده است. از سوی دیگر، مشاور سابق اوباما تأکید کرد: ما واقعا ایران را بهخوبی درک نمیکنیم. در همین حال، سفارت آمریکا در اردن با انتشار هشداری امنیتی، از ورود موشکها، پهپادها یا راکتها به حریم هوایی این کشور خبر داد و از شهروندان خواست فورا به پناهگاه رفته و تا اطلاع ثانوی در محل امن بمانند. همزمان، در حملات تجاوزکارانه ارتش تروریستی آمریکا به اسکله تجاری و صیادی سیریک ۳ تن شهید و ۱۵ تن دیگر مجروح شدند. در ادامه، خبرگزاری فارس جزئیات جدیدی از محل اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید در حرم امام رضا (ع) را اعلام کرد. همچنین، همزمان با ورود پیکر رهبر شهید انقلاب به مشهد، سردار اسماعیل قاآنی، فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی وارد این شهر شد.
- نوبان
