اقتصاد نیوز 2 ساعت قبل مشاهده خبر در منبع ۴ راز کلیدی افزایش طول عمر را بشناسید خطا در بارگذاری تصویر ✕ اقتصادنیوز: بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیمساعت به نظرتان زیاد و سخت میآید میتوانید آن را به بخشهای کوتاهتر خرد کنید.